ORIGEN
Esta disciplina ya
procedería del siglo III del maestro Ptañjali quien la
codificó y comprendió en Yoga Sutras.
El Yoga: Es una técnica,
o un conjunto de técnicas, nacido en la India, que
tiende a integrar al ser humano, a tomar conciencia del
Yo profundo, hasta llegar a la iluminación.
Hay varias clases de Yoga,
pero entre nosotros la más conocida es el "Hatha
Yoga", en el que, por medio de una serie de
posiciones del cuerpo y de regulación de la respiración
se pretende llegar al dominio de "Sí".
También se le considera
como "una disciplina que viene de la India y del
Tibet, surgida a mediados del tercer milenio antes de
Cristo.
A través del tiempo se ha
ido adaptando a las diferentes situaciones y hoy tenemos
distintos caminos, pero la finalidad es la misma.
En occidente el que más
se conoce es el Hatha Yoga. De este han venido los
demás:
El Karma Yoga, o sea del
trabajo y de la acción a través del esfuerzo físico y
mental.
El Jnana Yoga que es Yoga
filosófico o del conocimiento intelectual.
El Mantra Yoga que utiliza
predominantemente la repetición de fórmulas o de
sílabas vibratorias en sincronía con el ritmo de la
respiración. Una de las manifestaciones más divulgadas
del Mantra Yoga es la "Meditación
Trascendental".
El Bhakti Yoga es el que
busca la elevación espiritual, la devoción,
"donación o entrega total" por amor a la
divinidad.
Es el que practican los
Hare Krishna para llegar a lo absoluto.
En el Yoga existe lo
físico y lo ideológico, es difícil separar las dos
cosas, de hecho lo usan diferentes sectas.
DOCTRINA
Más que una doctrina hay
que hablar de un arte y de prácticas, pero también
existe un pensamiento de fondo, destaquemos algunos
aspectos.
DIOS
"El Yoga es el arte
de la unificación de la persona consigo misma, con los
demás, con el cosmos y con Dios". "Es
considerado como la ciencia de la integración
humana'". No aparece claro el lugar que
verdaderamente ocupa Dios y quién es.
ASCESIS
El "Hatha Yoga"
se presenta como un sendero de salud. Lo importante es el
estado físico y espiritual del hombre, el Yoga "es
un grupo de métodos que con la ayuda de la ascesis
(ejercicios corporales, respiratorios y de meditaciones),
procura liberar el alma humana de todo lo terreno".
SENTIDO DE LAS PRÁCTICAS
Los caminos y las
prácticas usadas son diversas, destaquemos los
siguientes:
- Hatha Yoga, que tiene
por objeto el dominio externo o interno físico y
el perfecto equilibrio de la energía, mediante
la aplicación de ejercicios y posturas (asanas),
y la práctica de la respiración (parayama).
- Bhakti Yoga, es el
amor y devoción a Dios y servicio al prójimo.
- Raja Yoga, tiene
relación con prácticas mentales para alcanzar
la unión espiritual con Dios.
- Mantra Yoga, utiliza
la repetición de sonidos capáces de despertar
la conciencia para lograr la iluminación.
LA ENERGIA
"El Prana es una
energía que se encuentra en el aire pero sin formar
parte de su composición química, esta energía que
brinda y favorece la vida en todos sus aspectos, se
encuentra también en los alimentos.
Uno se incorpora a esta
energía por la respiración bien realizada, se trata de
una energía que proviene de los rayos solares y que
sería semejante a una fuerza electromagnética. Por los
Asanas o posturas se moviliza la energía interior que
lleva a la paz y serenidad que tienen los yoguis.
ORGANIZACIÓN
Más que una organización
general, hay que decir que son muchas las instituciones
que practican el Yoga. Tal es el caso de las
instituciones espirituales de la India.
Entre nosotros también
existen diferentes institutos o centros, entre otros
están:
- Centro Sivananda de
Estudios yoga Vendata.
- Instituto Yoga
Ananda.
- Círculo de Estudios
Esotéricos, parapsicológicos y Hatha Yoga.
- Instituto chileno de
Estudios de Yoga.
- Centro de Yoga
Satyandashram.
- Asociación de Yoga.
- Gushnanda Yoga
Ashram, etc.
En muchos casos se
organizan conferencias y cursillos para atraer adeptos.
El objetivo que presentan es conseguir la liberación,
mediante la renuncia se llegaría a la autoliberación.
Existen prácticas
concretas como:
- Regulación y control
de la respiración (paranayana).
- Unas 84 posiciones
principales del cuerpo (asanas).
- Ejercicios
gimnásticos y normas de higiene.
- Control de la
conciencia para fijar la mente en una idea o cosa
determinada.
- Relajación general
consciente (savasana), de aquí viene un gran
dinamismo.
Con los diferentes
ejercicios se intenta ayudar a los hombres a llevar una
vida armónica y vivir bien.
CONCLUSIÓN
Por una parte, el Yoga
aparece como un ejercicio bueno para la salud, la
concentración y la meditación, por otra, está unido al
pensamiento hinduista y a experiencias espirituales
ocultas.
Cristianamente, hay que
decir, que el hombre no se perfecciona y salva
simplemente por autodominio, por esfuerzo. La salvación
es fundamentalmente gracia de Dios, además nos salvamos
con los demás, la comunidad y no centrados únicamente
en nuestro "yo".
En el Yoga hay mucho de
filosofía y psicología. ¿se podrá separar en el Yoga
lo psicotécnico de lo religioso-ideológico?
Cristianamente no se puede admitir dicha unión.
Por último, las ideas de
Dios, del hombre y del mundo son diferentes de las que
tiene el cristianismo.
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